Dobre sposoby na efektywną naukę

Przygotowanie dobrego miejsca do nauki nie jest bez znaczenia. Im więcej rzeczy dookoła, im większy bałagan i hałas, tym łatwiej o rozproszenie uwagi i wydłużenie czasu realizacji zadania. Z tego powodu zanim siądzie się nad książką albo notatkami, najlepiej przygotować sobie odpowiednie otoczenie. Posprzątać biurko, sprawdzić, czy ma się dobre oświetlenie. Wyciągnąć niezbędne przedmioty, notes, długopis, a także przygotować napój i drobną przekąskę, żeby nagła chęć podjadania czegoś nie zrujnowała nauki. Powinny to być rzeczy lekkie, nietuczące, najlepiej coś do chrupania, co nie obciążą żołądka, dzięki czemu umysł będzie ciągle skupiony na nauce, a nie na trawieniu. Warto także przewietrzyć pokój, zanim usiądzie się nad książkami.

Gdy patrzy się na ilość materiału do przyswojenia, ochota na naukę często mija w kilka sekund. Zazwyczaj wydaje się, że jest go bardzo dużo, że to niemożliwe, żeby nauczyć się go w krótkim czasie na tyle, żeby zdać. Można w takiej sytuacji zastosować oszukanie umysłu. Wiąże się to z prostym zabiegiem, jakim jest ukrycie przed sobą samym części materiału. Wystarczy zasłonić cześć książki albo zeszytu kartką. Zobaczenie mniejszej ilości rzeczy do nauczenia wpłynie dobrze na mózg i na własną motywację. Mniej materiału oznacza szybsze skończenie nauki i poświęcenie się innym zajęciom, więc wiedza łatwiej trafia do głowy.

Nie każdy lubi taki sposób nauki, ponieważ często wydaje się on krępujący. Jednak jeśli siedzi się samemu, nic nie stoi na przeszkodzie, żeby uczyć się głośno, poprzez czytanie, mówienie, głośne powtarzanie. To, co widzi się i czyta, jest zapamiętywane tylko w pewnym stopniu, natomiast to, co mówi się samemu, jest bardziej przyswajalne i lepiej pamiętane. Warto zrobić z tego użytek i tak rozpoczynać naukę. Żeby urozmaicić zapamiętywanie materiału w taki sposób, można modulować głos, śpiewać, układać wierszyki z najważniejszymi pojęciami, stymulować głos i zmysły. Angażuje to w naukę więcej ośrodków w mózgu i dzięki temu pamięta się szybciej oraz dłużej.

Gdy materiału do nauki jest dużo, zazwyczaj wpada się w przerażenie: jak się nauczyć, jak zapamiętać, jak pojąć tyle regułek. Sukcesem w szybszej nauce może być czytanie tego, co jest niezbędne i przerabianie tego na własne słowa. Wkuwanie regułek na pamięć jest czasochłonne i zazwyczaj, kiedy przy powtarzaniu gubi się jedno słowo, od razu nie pamięta się całości. Z tego powodu warto przeczytać część materiału, powtórzyć go sobie własnymi słowami, znowu przeczytać i ponownie powtórzyć swoimi słowami. Dzięki temu będzie się zapamiętywało materiał nie tylko szybciej, ale przede wszystkim na dłużej i będzie on bardziej zrozumiały.