Co robić, by nie przytyć zimą?

Sama dobrze wiesz, że najbardziej chce się jeść bardzo niezdrowe rzeczy wówczas, gdy mamy zły humor, dręczą nas smutne myśli albo mamy po prostu jesienno-zimową depresję. Dlatego też nie możesz się dać tej chandrze, która przychodzi do nas wraz z tymi dwoma porami roku. Staraj się być na przekór niskim temperaturom albo szarości za oknem i ubieraj się kolorowo, pij dużo smacznych i kolorowych soków, a także często wychodź potańczyć. Takie drobne czynności dodadzą ci wiele energii i motywacji, aby utrzymać swoją figurę w ryzach.