Pewność siebie i asertywność (74)

Jak rozwijać swoje zainteresowania?
Dobrze jest mieć własne hobby. Coś, do czego możemy zawsze uciec, by poprawić sobie nastój po znojach ciężkiego dnia. Coś, co zawsze sprawi nam radość i wciągnie nas na długie godziny, podczas których będziemy czuć się szczęśliwi i spełnieni. Aby te pasje w nas nie wygasły i nie pojawił się syndrom słomianego zapału, konieczna jest ciągła motywacja i rozwój zainteresowań, poszukiwanie nowych, nieznanych wcześniej bodźców oraz wyzwań, z którymi będziemy mogli się zmierzyć. Nic tak nie zabija przyjemności z pasji, jak monotonia i rutyna. Jak się przed nią bronić i stać się szczęśliwszym człowiekiem?
Czytaj więcej »
kargoo
Jak zwalczyć lenistwo?
„Zdolny, ale leniwy”. Kto z nas tego nie słyszał? Wydaje się, jakby lenistwo było podstawową cechą większości młodych ludzi i było jedyną przeszkodą w osiągnięciu wspaniałych sukcesów. Oczywiście jest to gruba przesada i nieco archaiczna metoda nauczycieli, by wpłynąć na naszą ambicję i trochę połechtać nasze ego, ale w niektórych przypadkach rzeczywiście tak jest. Nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele talentów i umiejętności marnujemy przez to, że nie chce nam się nad nimi pracować. A ciężka, wytrwała praca to często jedyna droga do sukcesu. Poniżej znajdziesz parę wskazówek, jak nie dać się pokonać słodkiemu lenistwu i uodpornić się na jego pokusy.
Czytaj więcej »
samy
Jak zostać damą?
Damy kojarzą nam się z ubiegłymi wiekami – były to kobiety dostojne, eleganckie, a przede wszystkim takie, które nigdy nie popełniały żadnej gafy i umiały zachowywać się w towarzystwie. Współcześnie jednak również można być damą, tylko trzeba dostosować cechy kobiety z klasą do obecnych warunków oraz czasów. Jeśli marzy ci się właśnie taki wizerunek, powinnaś przeczytać przygotowane dla ciebie wskazówki. Ułatwią ci one metamorfozę. Czytaj więcej »
adacool
Jak zostać dobrym mężem?
Marzy o nim każda kobieta. Dobry mąż. Co to właściwie oznacza? Jak być dobrym mężem? Chyba nie ma dobrej definicji i recepty na to, jak nim zostać. Wymagania kobiet są różne, a przecież wszyscy doskonale wiemy, że kobiecie tak naprawdę nie da się dogodzić. Kluczem może być pamiętanie o paru ważnych rzeczach, które mogą nam w tym pomóc. Dzięki nim staniemy się choć troszkę lepsi, a nasze kobiety nigdy nie będą mogły nam zarzucić, że jesteśmy dla nich źli. O czym należy pamiętać?
Czytaj więcej »
wezyrek
Jak być seksowną kobietą?
Tak naprawdę żadna kobieta nie chce być szarą myszką, na którą nikt nie zwraca uwagi. Wolimy być interesujące, tajemnicze, po prostu seksowne. Należy jednak wyraźnie zaznaczyć, iż bycie seksowną niejedno ma imię i te wzorce, które najczęściej są nam pokazywane przez media, nie są jedynymi. Poniższy artykuł podpowie ci, jak być sexy, niekoniecznie nosząc szpilki oraz mocny makijaż. Czytaj więcej »
kaczy
Jak utrzymać abstynencję?
Uzależnić możemy się niemalże od wszystkiego. Trzeba pamiętać, że uzależnienie to nie tylko fizyczna reakcja organizmu, który daje nam sygnały, że potrzeba mu danego składnika. Dużo groźniejsze jest uzależnienie psychiczne, które pcha nas do robienia rzeczy, które dają nam krótkotrwałe poczucie ulgi, nawet jeśli wiemy, że robimy źle i czujemy się w następstwie podle. Jest wiele etapów uzależnień i czym jest ono silniejsze, tym trudniej z niego wybrnąć. Zawsze jest jednak szansa i może to zrobić naprawdę każdy. Ważne, by wysiłek, który temu poświęciliśmy, nie poszedł na marne. Jak sprawić, by abstynencja była skuteczna? Czytaj więcej »
perwersyjnie
Jak pracować nad kreatywnością?
Kreatywność. Potrafi nas bardzo ograniczyć. Szkoła cię jej nie nauczy, bowiem póki co, najważniejszy jest tam klucz i kanon. System edukacji skonstruowany jest tak, by nauczyć nas, jak zabrnąć w kozi róg, w który zabrnęli inni. Bardzo często się zdarza, że wszelkie nowatorskie inicjatywy tłamszone są w zarodku przez tych, którzy sami wcześniej zostali stłamszeni bądź obawiają się konkurencji. Nad kreatywnością musimy wiec pracować sami, bowiem w innym przypadku nawet najprostsza rzecz będzie w stanie nas zagiąć, jeśli tylko ktoś nie wpoi nam wcześniej, jak sobie z nią radzić. A przecież wyobraźnia jest nieograniczona. I nie ma rzeczy, której nie dałoby się ulepszyć. Czytaj więcej »
paciulka
W jaki sposób rozpoznać narcyza?
Historia młodego Narcyza, która opisana została w mitologii greckiej, mogłaby zostać całkiem sprawnie przeniesiona w realia XXI wieku. Zamiast lustra, mielibyśmy portale społecznościowe pełne „selfie”, które z oszałamiającą prędkością wrzucane byłyby do internetu, by bić rankingi popularności i zebranych „lajków”. Rozwój tych serwisów to istny raj dla narcystycznych osobowości. Są one tak popularne w sieci, że właściwie na nich opiera się sens istnienia wielu portali. Gdyby więc nie narcyzm, może nie byłoby dziś Instagrama albo Facebooka? Rozpoznanie narcyza jest dość proste. Po czym go poznać? Czytaj więcej »
tasiorek
Jak realizować się w życiu prywatnym i zawodowym jednocześnie?
Każdy z nas dąży do szczęście. Powstało na ten temat wiele artykułów i co rusz możemy przeczytać o „przepisach na szczęście” albo podziwiać sławną osobę, która ze szczerym uśmiechem pozdrawia nas z okładki modnego czasopisma i obiecuje, że zdradzi nam tę unikalną tajemnicę. W naszej zachodniej cywilizacji rozwija się bardzo mocno trend czerpania swego szczęścia z pracy. Wielu ludzi podejmuje to wyzwanie i stara się utrzymywać z pasji. Nie wszystkim się to udaje, ale dlaczego by nie spróbować? Życie codzienne rozmija się bardzo często z naszymi obowiązkami zawodowymi i pogodzenie tych obszarów nie jest łatwe. Jak to robić, by nie zwariować? Czytaj więcej »
karlis
Jak wydłużyć sobie życie?
Wyobraźmy sobie, że koncerny farmaceutyczne wprowadzają na rynek nowo opracowany, nieznany wcześniej lek. Jest on bardzo drogi, niewiele osób na niego będzie stać, a co więcej, nie mamy pewności, jakie będą skutki jego stosowania, działania uboczne itp. Reklamowany jest jako środek, który wydłuża życie. Każda tabletka przedłuża życie o miesiąc. Brzmi jak science fiction i to raczej nie najwyższych lotów, ale każdemu z nas przed oczyma pojawia się jedna wizja. Szok, panika i wyścig, by zdobyć choć kilka tabletek. Zamieszanie na całym świecie, bo któż nie chciałby pożyć trochę dłużej? Mogłoby to skończyć się krwawą jatką, więc pogódźmy się z inną myślą. Nie ma żadnych tabletek wydłużających życie. Ale w dość prosty i tani sposób możemy przedłużyć je sobie sami. Czytaj więcej »
doda
Jak zostać duszą towarzystwa?
Strach przed odrzuceniem potrafi być naprawdę paraliżujący. Nigdy nie wiemy, jak zostaniemy odebrani w nowym otoczeniu i obawa przed tym kreuje w naszej głowie wiele myśli. Brak pewności siebie nie musi nam towarzyszyć całe życie, możemy to przełamać. Zapewne znasz kogoś, kto czuje się w towarzystwie jak ryba w wodzie i momentalnie nawiązuje nowe znajomości? Kogoś, kto potrafi w ciągu paru sekund zjednać sobie osobę, którą widzi po raz pierwszy w życiu? Taką osobą może być każdy. Jak do tego dążyć? Czytaj więcej »
bialas
Jak nauczyć się przebaczać?
Przebaczenie nie należy do tych zachowań, które przychodzą nam z łatwością. Jeżeli już pokusimy się o przebaczenie, towarzyszą nam różnego rodzaju emocje. Niekiedy dochodzimy do wniosku, że niepotrzebnie wyciągnęliśmy dłoń i powiedzieliśmy „już w porządku”, „wybaczam Ci”. Strona, która nas skrzywdziła, czuje się już zapewne o niebo lepiej, a my nie. Nasze wewnętrzne dylematy, złość i różne inne towarzyszące przebaczaniu uczucia targają nami od środka. Powiedzieć, że się wybacza, jest dużo łatwiej, niż umieć wrócić do porządku dziennego po tym słowie. Czytaj więcej »
sobota