Bezpieczeństwo osobiste (9)

Jak walczyć ze skutkami napromieniowania organizmu?
Napromieniowanie organizmu to coś, o czym zupełnie nie myślimy, bowiem wydaje nam się to czymś niedorzecznym i abstrakcyjnym. Co prawda jest to dość rzadko spotykane zagrożenie i występuje ono jedynie w specyficznym, nieraz trudno dostępnych miejscach, lecz warto posiadać taką wiedzę na wszelki wypadek. Ciężko bowiem przewidzieć, co człowieka spotka w życiu. Być może wybierasz się do Czarnobyla i chcesz wiedzieć, co zrobić w takim przypadku? Cokolwiek by było powodem, wiedza ta na pewno ci nie zaszkodzi. Czytaj więcej »
agusian
Jak zapobiegać chorobom w pracy?
Czynniki chorobotwórcze czyhają na nas w każdym miejscu. Są one widoczne szczególnie w tych miejscach, gdzie przebywa wiele osób. Czasem takim miejscem jest nasza praca. Jeśli pracujemy w miejscu, gdzie przebywa kilkadziesiąt, kilkaset osób, o złapanie grypy albo innej choroby wcale nietrudno. Nie sposób oczywiście całkiem wyeliminować zagrożenia ze swojego otoczenia i uodpornić się na wszelkie czynniki, ale przy odrobinie samozaparcia, szczęścia i ostrożności możemy uniknąć fali zachorowań, która dotyka naszą firmę. Jak to zrobić? Czytaj więcej »
awilk
Co powinno się znajdować w domowej apteczce?
Chyba w każdym domu funkcjonuje coś takiego jak „domowa apteczka”. Czasem jest to jakieś pudełko, czasem koszyczek, albo po prostu szuflada z najpotrzebniejszymi rzeczami. No właśnie, tylko jakie są to te najpotrzebniejsze rzeczy? Jeśli przyjrzelibyśmy się wszystkim domowym apteczkom, to większość pewnie zawierałaby przeterminowane leki, których i tak nie moglibyśmy użyć i ewentualnie kilka plastrów na otarcia, które przecież nie zdarzają się tak często. Co oprócz tego? No, może jakiś stary bandaż i wodę utlenioną. Jak prawidłowo wyposażyć swoją domową apteczkę? Czytaj więcej »
dudekanna
W jaki sposób używać podręcznego defibrylatora (AED)?
Ostatnimi czasy coraz częstszym wyposażeniem wielu miejsc użyteczności publicznej są tzw. podręczne defibrylatory, których w teorii może użyć każdy. W praktyce dostęp do tych urządzeń jest bardzo utrudniony, a w niektórych przypadkach nawet niemożliwy, gdyż urządzenie jest zamknięte w gablocie, do której dostęp ma niewykwalifikowany ochroniarz bądź stróż, który po prostu boi się udostępnić urządzenie nieznanej osobie. Jak postępować z taki urządzeniem i kiedy go używać? Czytaj więcej »
brzyda
Jak przeżyć katastrofę nuklearną?
Jeszcze nie tak dawno, bo kilkadziesiąt lat temu, katastrofa nuklearna wydawała się bardzo bliskim i prawdopodobnym wydarzeniem. W każdej szkole w ramach lekcji przysposobienia obronnego dzieciaki nauczane były, co należy zrobić, gdy gdzieś w Polsce wybuchnie bomba atomowa. Dziś się już tego nie uczy oraz nie ma takiej paranoi jak w czasach zimnej wojny, co nie oznacza jeszcze, że zagrożenie minęło. W dalszym ciągu świat dysponuje tysiącami głowic nuklearnych, a arsenał ten ciągle jest niebezpieczny. Co więcej, totalitarne zapędy Rosji wcale nas nie uspokajają. Wcale nie tak absurdalnym jest sądzić, iż świat dąży do powrotu zimnej wojny, więc trzeba się liczyć również z tym, że powrócą echa rozmów na temat wojny nuklearnej. Ciężko jest w ogóle mówić o czymś takim, jak chronienie się przed bombą atomową, gdyż jej zasięg i moc są naprawdę ogromne, jednak zachowując środki szczególnej ostrożności, możemy sobie nieco pomóc w szczęściu. Jak to zrobić? Czytaj więcej »
iowna
Jak skutecznie bronić się przed napastnikiem?
Fakt, że jesteś kobietą, nie oznacza, że jesteś bezbronna. Masz możliwość wyrządzenia mu dużej krzywdy, nawet jeśli jesteś drobna, i napastnik musi o tym pamiętać. Największym przeciwnikiem podczas ataku nie jest sam napastnik, lecz twój strach. Musisz przełamać ten opór w sobie i stawić mu czoła, by ochronić własne zdrowie. Jeśli jesteś przekonana, że ktoś chce zrobić ci krzywdę, masz prawo się bronić, nawet odpłacając się krzywdą. W jaki sposób to robić?
Czytaj więcej »
katwit
Jak się zachować podczas trąby powietrznej?
Żyjemy w klimacie, gdzie trąby powietrzne nie są zbyt częste i znamy je raczej z amerykańskich programów i filmów. Podróżujemy jednak coraz częściej w miejsca, gdzie podobne zjawiska są na porządku dziennym, więc warto się zabezpieczyć na taką ewentualność i wiedzieć, jak się zachować. Siły natury bywają naprawdę groźne i podstawą do zachowania bezpieczeństwa jest uświadomienie sobie, że nie ma z nimi żartów. Jednak nie tylko na obczyźnie trąba powietrzna może nas zaskoczyć, gdyż zdarzają się one również w Polsce. Nie są tak silne, jak chociażby w Stanach Zjednoczonych, jednak i mogą stanowić dla nas zagrożenie. O czym należy pamiętać, by być bezpiecznym?
Czytaj więcej »
zunia
Jak skutecznie chronić się przed upałem?
Lato potrafi nas zaskoczyć naprawdę wielkimi upałami. Gdy jeszcze uśmiechamy się na myśl o rześkim powietrzu zielonego maja, pojawia się czerwiec, a z nim pierwsze wysokie temperatury i liczne głosy narzekające na taki stan. Nic dziwnego, bowiem taką pogodę ciężko znieść, a w szczególności, jeśli minęło nam już parę lat, jesteśmy chorzy bądź otyli. Większość urzędów czy sklepów wyposaża się w klimatyzację, lecz jeszcze nie jest to standardem i często musimy zmagać się z upałem przed długie godziny. Jak nie narazić się na niebezpieczeństwo? Czytaj więcej »
tasiorek
Jak radzić sobie z chorobą lokomocyjną?
Podróż samochodem dla jednych jest przyjemnością, którą uwielbiają, a dla innych katorgą, którą od czasu do czasu muszą przeżyć. Wśród tej drugiej kategorii znajdują się zapewne osoby, które cierpią na chorobę lokomocyjną. Cierpi na nią naprawdę wielu ludzi i jest ona bardzo uciążliwa, gdyż uniemożliwia normalne podróżowanie, a jej objawy towarzyszą nam jeszcze długo po wyjściu z auta. Jest kilka sposobów, dzięki którym możemy jej uniknąć bądź chociaż zmniejszyć jej działanie. O czym należy pamiętać?
Czytaj więcej »
wirtualny