Rozwój osobisty (78)

Kursy i szkolenia4
Pewność siebie i asertywność74

Czy jesteś asertywna?
Postawa asertywna nie jest postępowaniem uparciucha, który za wszelką cenę broni swojego zdania, praw i przywilejów, nie szanując przy tym osób ze swojego otoczenia. Asertywność polega na zdecydowanym bronieniu swoich praw, szczerym wyrażaniu myśli, ocen, opinii i uczuć, lecz towarzyszy temu szacunek zarówno dla siebie, jak i dla innych. Uznając postawę asertywną za najkorzystniejszą w naszym życiu, należałoby nauczyć się przede wszystkim eliminować dwie skrajne postawy – bierność i agresję.
Czytaj więcej »
grabkowski
Jak stać się pewnym siebie?
Brakuje ci poczucia własnej wartości? Jesteś nieśmiały i nie potrafisz poradzić sobie z własnymi lękami? Masz problemy z samoakceptacją? Mówiąc krótko, straciłeś pewność siebie. Proces nabierania przekonania o własnych zaletach i mocnych stronach jest długi i wymaga pracy nad sobą. Pewność siebie nie przychodzi z dnia na dzień, trzeba ją wypracować. Poniższe wskazówki ci w tym pomogą.
Czytaj więcej »
justk
Jak przezwyciężyć krytykę?
Nigdy nie jest tak, że to, co robisz, podoba się wszystkim i że wszyscy cię lubią i zachwycają się twoją osobą. Dlatego należy umieć przyjmować krytycznie wyrażane uwagi, gdyż – jak się dobrze zastanowić – sami niejednokrotnie także mamy ochotę wyrażać krytykę. Jednak krytykowanie jest dużo łatwiejsze niż przyjmowanie krytycznych uwag. Na takie słowa można się albo uodpornić, albo rozważyć, czy krytyka była słuszna. Jak wiele rzeczy w życiu, umiejętność przyjmowania krytyki zależy wyłącznie od nas.
Czytaj więcej »
qozaczka
Jak stać się atrakcyjnym mężczyzną?
Któż nie chciałby być Casanovą XXI wieku? Co zrobić, by kobiety uważały cię za atrakcyjnego i szalenie interesującego mężczyznę? Odpowiedź na te pytania, zdaniem kobiet, nie jest wcale taka trudna. Wcale nie ci najbogatsi i najprzystojniejsi mężczyźni cieszą się największym powodzeniem. Atrakcyjny mężczyzna w oczach kobiety to ten, który potrafi się właściwie zachować, interesuje się nią, potrafi jej zaimponować wiedzą, pasją i osobowością. Wszystko inne jest do nadrobienia.
Czytaj więcej »
kakashipa
Jak stać się duszą towarzystwa?
Najbardziej lubianymi osobami są te, które mają poczucie humoru. Pogodne i radosne osoby odbierane są jako bardziej sympatyczne i otwarte. Dlatego nie mają problemów z nawiązywaniem kontaktów towarzyskich. Poniżej przedstawiamy sposoby, jak stać się bardziej radosną osobą.
Czytaj więcej »
adrianx
Jak zmienić samego siebie?
Wiele osób twierdzi, że nie jest w stanie się zmienić. Mówią, że takie już są i nic na to nie poradzą. Jeśli jednak człowiek czegoś bardzo chce, zawsze znajdzie sposób na zmianę swojego usposobienia i charakteru. Poniżej przedstawiamy kilka porad, jak skutecznie wprowadzić zmiany do swojego życia.
Czytaj więcej »
mamasw