Ciąża (119)

Aktywność fizyczna w ciąży7
Komplikacje i dolegliwości ciążowe30
Planowanie ciąży14
Poród12
Przygotowania do narodzin dziecka19
Seks w ciąży1
Zdrowie w ciąży36

Porady dietetyczne dla par starających się o dziecko
Rodzicielstwo wydaje się być naturalną koleją rzeczy: my się rodzimy, wychowujemy, dorastamy otoczeni miłością obojga czy jednego rodziców, a potem sami zakładamy swoją rodzinę, staramy się o dzieci… I w ten sposób ten krąg nieustannie się odnawia. Dla jednych więc rodzicielstwo jest czymś, co po prostu musi nadejść. Dla innych zaś to wydarzenie wyjątkowe, jakby wcześniej było niespotykane i nieznane. Z całą pewnością jednak, zarówno ci pierwsi, jak i ci drudzy muszą odpowiednio przygotować się nie tylko do bycia odpowiedzialnymi rodzicami, ale także do samego faktu spłodzenia dziecka. Choć jak wiemy, kobieta zachodzi w ciążę często przypadkowo, nie planując tego, to czasami jednak wynika to ze starania pary. W tych staraniach liczy się także odpowiednia dieta. A jaka powinna ona być? Przekonajcie się sami. Czytaj więcej »
gumienny
Jak przekonać męża do powiększenia rodziny?
Macierzyństwo to zdecydowanie jedna z najważniejszych ról kobiety, uważana nawet za rolę dla niej obowiązkową i niezbywalną, choć oczywiście nie do końca tak jest. Niemniej jednak, zdecydowana większość kobiet pragnie urodzić syna lub córkę i w ten sposób uszczęśliwić siebie, najbliższą rodzinę oraz rzecz jasna, ojca maleństwa. Niestety, mężowie nie zawsze do końca podzielają macierzyńskie plany swoich żon. Czasami nie są jeszcze gotowi na maleństwo albo po prostu niespecjalnie czują się powołani do roli ojca. Niewątpliwie więc, możemy mówić o sytuacji patowej, gdyż do tego tanga z całą pewnością potrzeba dwojga. Możesz jednak spróbować porozmawiać z mężem i przekonać go do rodzicielstwa. Jakie są na to sposoby? Dowiedz się koniecznie. Czytaj więcej »
nanina
Jak zmniejszyć stres w ciąży?
Ciąża to czas, w którym zapewne odczuwasz silnie doskwierającą Ci huśtawkę nastrojów. Jest ona spowodowana wieloma czynnikami. Hormony, obawy o zdrowie dziecka i swoje, poród, lęk o przyszłość to tylko kilka z nich. Możesz być zatem niemiła, szorstka i nieprzyjemna dla otoczenia. Najgorsze jest jednak to, że Twój stres najbardziej niebezpieczny jest nie dla otoczenia, lecz dla Ciebie i dziecka. Możesz więc sięgać po różne środki jego zmniejszania, jak herbatki, spacery, relaksacje, książki itp. Musisz jednak wiedzieć, że najlepszym antidotum na stres podczas ciąży jest nawiązanie dobrych relacji z dzieckiem, dzięki czemu Twoją myślą przewodnią jest ono i łatwiej Ci wówczas zapobiegać nerwom. Poniżej w artykule znajdziesz możliwe sposoby na nawiązanie kontaktu mentalnego i cielesnego ze swoim rozwijającym się w Tobie skarbem. Przyszły tata może w nich jak najbardziej również uczestniczyć. Czytaj więcej »
michalp
Kilka porad dla przyszłego taty
Ciąża to okres szczęśliwy, a zarazem bardzo trudny dla obojga rodziców. I choć przyszły tata nie nosi dodatkowych kilogramów i nie będzie rodził, jest mocno obciążony odpowiedzialnością za zdrowie żony i dziecka. Ponadto musi wykazywać się ogromną cierpliwością i wyrozumiałością dla ciężarnej kobiety. W artykule panowie mający w niedługim czasie zostać ojcami znajdą kilka porad dotyczących okresu ciąży i kolejnego etapu w ich życiu, jakim jest ojcostwo. Czytaj więcej »
artiezg
Jakie są prawa pacjentki na porodówce?
Wystarczy zapytać własne matki, żeby dowiedzieć się, że na porodówce spotkały je niekoniecznie miłe przeżycia. Radość z narodzin dziecka wiele zmieniła, jednak nie da się ukryć, że jeszcze 20 lat temu kobieta na porodówce była traktowana przedmiotowo, a do tego nie udzielano jej istotnych informacji. Od tego czasu wiele się zmieniło, jedna nie zawsze młode i starsze mamy zdają sobie sprawę z tego, jakie mają prawa oraz czego mogą wymagać od personelu szpitala. Czytaj więcej »
rataj
Sposoby leczenia przeziębienia w czasie ciąży
Ciąża jest specyficznym stanem organizmu, kiedy kobieta powinna dbać o siebie szczególnie. To, co robi dla siebie, odbija się na dziecku. Z tego powodu, gdy dochodzi do przeziębienia lub innej choroby charakterystycznej dla okresu jesienno-zimowego, pojawia się pytanie: jak się leczyć? Jak zrobić to w taki sposób, żeby nie zaszkodzić dziecku, które dopiero rośnie i jeszcze nie jest bardzo silne? Wystarczy przestrzegać kilku zasad. Czytaj więcej »
jakub
W jaki sposób zwiększyć przyswajalność żelaza?
Żelazo jest jednym z najważniejszych pierwiastków w organizmie. Jego poprawne działanie sprawia, że dobrze działa układ krwionośny, krwi jest dużo, a czerwone ciałka krwi są mocne i sprawnie przenoszą niezbędne składniki po ciele. Jeśli dochodzi do braków żelaza albo zaburzeń w jego wchłanianiu, może to prowadzić do problemów z krążeniem, a przede wszystkim do anemii, która jest szczególnie niebezpieczna dla kobiet w ciąży. Czytaj więcej »
gibonek
Jak wrócić do formy sprzed ciąży?
Niektórym kobietom przychodzi to bez większego trudu. Inne z dodatkowymi kilogramami borykają się długo i bywa tak, że bezskutecznie próbują się ich pozbyć. Na pewno trudniej jest wrócić do zadowalającego wyglądu wieloródkom niż kobiecie, która urodziła pierwsze dziecko. Niemniej jednak jest to możliwe. Co zatem jest potrzebne, aby osiągnąć upragniony cel? Silna wola, trochę samodyscypliny i wiara. Czytaj więcej »
magia
Jak pomóc przyjaciółce, która straciła ciążę?
Upragniona ciąża budzi w przyszłej mamie wiele radości oraz energii, którą dzieli ona z najbliższymi jej osobami, w tym z przyjaciółką. Niestety, czasami dochodzi do sytuacji, które są nie do przewidzenia – do poronienia, czyli utraty nienarodzonego jeszcze dziecka. Dla kobiety, która wyobrażała sobie już swoje przyszłe maleństwo, jest to bardzo trudna sytuacja, w czasie której potrzebuje szczególnego wsparcia. Czytaj więcej »
martini
Naturalne sposoby na nudności
Ciąża kojarzy się wielu osobom przede wszystkim z nudnościami i porannymi mdłościami oraz silnymi reakcjami na niektóre zapachy i potrawy. Nie jest to przyjemne dla pań, zwłaszcza kiedy zdarza się codziennie. Zazwyczaj nudności pojawiają się pomiędzy 4 a 14 tygodniem ciąży i zanikają samoistnie, jednak póki męczą, dobrze jest znać domowe sposoby, które mogą je załagodzić. Czytaj więcej »
michalw
Sposoby na przyśpieszenie porodu
Chociaż wyliczenie terminu porodu nie oznacza, że dziecko urodzi się danego dnia, wiele ciężarnych kobiet, gdy minie wyznaczony przez lekarza dzień, zaczyna się niepokoić. Chciałyby już mieć poród za sobą i trzymać na rękach swoje dziecko. Dodatkowo końcowa faza ciąży bywa bardzo męcząca i każdy kolejny dzień zwłoki wydaje się bardzo długi. Z tego powodu przyszłe mamy rozglądają się za naturalnymi sposobami przyśpieszenia porodu, których jest kilka do wyboru. Czytaj więcej »
qozaczka
Sposoby na poczęcie dziewczynki
Dla wielu osób rodzicielstwo jest po prostu naturalną koleją rzeczy. Wszak już jako dzieci wyobrażamy sobie, jak będą wyglądały nasze poważne związki, okresy narzeczeństwa czy po prostu zaślubiny, a potem zakładanie mniejszej czy większej rodziny. Choć marzenia każdego z nas są różne, a i czas je przecież modyfikuje, to jednak staramy się do nich z całej siły dążyć. Tak też właśnie jest z płcią dziecka. Jedni z nas chcą, aby to była śliczna córeczka, inni – szarmancki syn. Choć wydaje się to być irracjonalne, to jednak są mniej lub bardziej sprawdzone sposoby na to, aby może nie tyle zaplanować płeć swojego przyszłego dziecka, co znacznie zmaksymalizować szansę, że na świecie pojawi się albo chłopiec, albo dziewczynka. Jeśli należysz do grona osób, które marzą o córce, i planujesz ciążę, to ten poradnik jest dla ciebie. Czytaj więcej »
thetom