Większość ludzi przynajmniej raz w życiu doświadczyła bólu zatok. Jest to bardzo nieprzyjemne uczucie pojawiające się przy pochylaniu lub znienacka. Często jest wynikiem przebytej grypy, anginy, kataru albo innej choroby, a czasami wywołane jest przeziębieniem samych zatok, gdy nie zabezpieczy się odpowiednio głowy, zwłaszcza zimą. Czytaj więcej »
zlomek
Życie w wiecznym pędzie, pogoni za wczorajszym dniem, napięciu i stresie nie daje radości. Współczesny świat nie pozwala jednak na zwolnienie tempa, tak nam się w każdym razie wydaje. Czy naprawdę nie ma innego wyjścia? Czy musimy być zestresowani i nieszczęśliwi? Przedstawiamy kilka prostych sposobów, które umożliwią ci odnalezienie radości życia. Czytaj więcej »
martaa
Czy znasz powiedzenie „o, gdyby tak mi się chciało, jak mi się nie chce”? Nie można działać, jeśli nie ma się motywacji. Ona jest jak silnik w samochodzie – nigdzie się bez niego nie dojedzie. Na szczęście motywację można w sobie wyrobić. Czytaj więcej »
pacholczak
Jesteś zmęczony, zestresowany i daleko ci do radości? Wydarzyło się tyle irytujących rzeczy, że nie masz humoru? Szef w pracy albo rodzina doprowadzają cię do rozpaczy? Nawet w takich okolicznościach można odzyskać dobry humor. Odrobina wysiłku, kilka sprawdzonych sposobów – i nasz nastrój się zmienia. Jeśli chcesz spróbować, przeczytaj ten artykuł. Czytaj więcej »
niezbedny
Jeśli nie mamy energii, czujemy się osłabieni, nie mamy siły do pracy i ogarnia nas zniechęcenie. Przyczyną takiego stanu rzeczy może być jakaś niedyspozycja organizmu, ale bardzo często sytuacja nie jest aż tak poważna. Po prostu dostarczamy organizmowi za mało energii, dlatego źle funkcjonuje. Jak zmienić ten stan rzeczy, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
merblanc
Najpierw określmy, czym są upławy. Śluz z dróg rodnych jest wydzielany przez cały cykl miesiączkowy u kobiety. Zmienia się on jednak w zależności od fazy cyklu. Jeżeli odbiega od normalnego wyglądu w kwestii barwy, ilości oraz zapachu, wówczas możemy mówić o upławach. Upławy z reguły są objawem choroby. Każda wątpliwość musi zostać skonsultowana ze specjalistą. Aby umieć odróżnić śluz od upławów, przeczytaj poniższe wskazówki. Czytaj więcej »
cwanek
Zanim przejdę do porad, kilka słów o guzkach krwawniczych, zwanych potocznie hemoroidami. Należy wiedzieć, że mamy je wszyscy. Dzięki nim mamy pod kontrolą oddawanie kału i gazów. Małe tkanki wypełnione krwią opróżniają się z niej podczas parcia. Jeżeli dotknie ich stan zapalny, krew zalega w nich, a chory odczuwa dyskomfort podczas wypróżnień. Aby nie dochodziło do takich kłopotów, wymagana jest odpowiednia dieta, higiena i właściwy tryb życia. Czytaj więcej »
empiczek
Przewlekłe zmęczenie jest efektem kilku skumulowanych przyczyn. Są nimi nadmiar stresu, przepracowanie oraz brak prawidłowego wypoczynku i odpowiedniej długości snu. Jeżeli dodatkowo cierpisz z powodu depresji, jesteś bardziej narażona na tytułową dolegliwość. Osoby dotknięte przewlekłym zmęczeniem nie mają chęci do życia, wciąż są zmęczone, brak im motywacji i pomimo długiego snu czują się niewyspane. Dolegliwość tę może zdiagnozować jedynie lekarz, gdyż przewlekłe zmęczenie nietrudno pomylić z inną poważną chorobą. Czytaj więcej »
justdoit
Techniki relaksacyjne stanowią niezastąpione rozwiązanie problemów tkwiących w naszym umyśle. Stres to, jak wiadomo, największy wróg dla zdrowia. Przewlekły prowadzi do agresji bądź do izolowania się. Na szczęście istnieje wiele metod walki ze stresem, z których kilka przedstawię w artykule. Czytaj więcej »
adacool
Alergia staje się coraz bardziej powszechną chorobą. Zagrożenie nią występuje niestety przez cały rok, gdyż jeśli mowa jest o alergii, rozróżnia się jej trzy rodzaje. Mamy więc alergię kontaktową, pokarmową i wziewną. Gdy do naszego organizmu dostanie się nietolerowany alergen, wówczas dochodzi do reakcji alergicznej i towarzyszących jej objawów: kataru, kaszlu, swędzenia skóry, łzawienia oczu. W aptece dostępne są bez recepty leki antyhistaminowe, które pomagają w zmniejszeniu dolegliwości alergicznych. Pamiętaj, że nie są to leki, które leczą alergię. Jeżeli objawy nie ustępują przez kilka dni stosowania leków, zgłoś się do lekarza specjalisty. Nieleczona alergia obciąża organizm i może prowadzić do groźnych powikłań. Czytaj więcej »
buziaczek
Tak, jak kobiety powinny dbać o piersi i zapobiegać związanym z nimi chorobom, tak mężczyźni powinni dbać o prostatę. Rak prostaty to jedna z najczęstszych chorób, jakie dotykają panów na całym świecie. Kraj pochodzenia ani rasa nie mają wpływu na zmniejszenie i zwiększenie ryzyka, nowotwór może pojawić się u każdego, a jeśli miało się w rodzinie przypadki zachorowania, jest się podwójnie narażonym. Z tego powodu warto zapobiegać jego rozwojowi, żeby długo cieszyć się dobrym zdrowiem. Czytaj więcej »
mateussz
Tempo życia, praca, stresy, przebyte choroby, wiek, wszystko to może wpływać na potencję u mężczyzn. Żeby odpowiednio o nią zadbać i wesprzeć, nie trzeba od razu iść do lekarza i łykać tabletek. Bardzo często jedynym, co trzeba zrobić, jest zmiana diety oraz zamiana bezwartościowych produktów na takie, które wspomagają popęd seksualny. Czytaj więcej »
elkasin
