Błonnik jest niezwykle istotnym elementem dla całego organizmu. Oczyszcza go ze zbędnych produktów przemiany materii, dobrze wpływa na układ pokarmowy, leczy jelita. Niestety, obecny sposób odżywiania często pomija pokarmy z błonnikiem lub nie gwarantuje odpowiedniej ilości. W takiej sytuacji każdy, kto pragnie zadbać o swoje zdrowie, powinien zaprzyjaźnić się z błonnikowym koktajlem Słoneckiego. Czytaj więcej »
kaprin
Tampony są wybieraną przez wiele kobiet alternatywą dla podpasek. Uznawane są za wygodne, nie krępujące ruchów i nie odznaczające się na ubraniach. Jednak pomimo wygody warto poznać również mniej przyjemne elementy związane z tamponami i ich stosowaniem. Czytaj więcej »
bzdura
Dzwonienie w uszach wydaje się tajemniczym dźwiękiem, który bierze się znienacka. Czasami znika, czasami trwa przez dłuższy czas, ale zawsze jest tak samo denerwujące. Skąd się bierze oraz jak temu zapobiec, podpowiada poniższy artykuł. Czytaj więcej »
tachikoiwa
Wśród licznych diet, które polecane są w Internecie, często pojawia się dieta Cambridge. Ma ona zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Zwolennicy, najczęściej zadowoleni z efektów, jakie uzyskali, gorliwie podkreślają, że w łatwy sposób można zrzucić zbędne kilogramy. Jednak aby to osiągnąć, konieczne jest trzymanie się odpowiednich zasad. Czytaj więcej »
misssza
O właściwościach bananów słyszy się nie raz. Warto włączyć je do swojej codziennej diety albo – jeżeli chce się zrzucić zbędne kilogramy – rozważyć dietę opartą głównie na bananach. Nie należy podejmować jej bez znajomości zasad, gdyż w takiej sytuacji może doprowadzić do wyniszczenia organizmu. Należy najpierw poznać podane poniżej instrukcje. Czytaj więcej »
zamglonepole
Feng Shui kojarzy się przede wszystkim z urządzaniem mieszkania według określonych zasad. Mało kto zdaje sobie sprawę, że może być to również sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Wystarczy jedynie zastosować się do kilku podstawowych zasad. Czytaj więcej »
magdawasik
Dieta Haya to inaczej dieta rozdzielna, polegająca na łączeniu lub niełączeniu pewnych składników spożywczych. Wedle twórcy diety, doktora Williama Haya, zadaniem diety jest nie tyle odchudzić stosujące ją osoby, co wspomóc leczenie chorób. Dotyczy to zarówno chorób związanych z układem pokarmowym, jak i krwionośnym czy oddechowym. Czytaj więcej »
likenter
Białe zęby gwarantują ładny uśmiech oraz większy komfort psychiczny podczas otwierania ust. Niestety, nie każdemu udaje się mieć idealnie białe zęby przez całe życie. Herbata, kawa, choroby, nieprawidłowa higiena jamy ustnej odbijają się na stanie uzębienia, które staje się żółtawe. Widząc takie zmiany, sięga się po sklepowe środki do wybielania zębów, zazwyczaj oparte na chemii i niszczące zęby po długim stosowaniu. Zamiast dodatkowo osłabiać uzębienie, warto spróbować w pełni naturalnego sposobu wybielania. Czytaj więcej »
dudekanna
Dieta Dukana jest bogatsza, niż mogłaby się wydawać na pierwszy rzut oka. Już od jej drugiej fazy można jadać smaczniejsze potrawy, które z powodzeniem daje się urozmaicać nie tylko przyprawami, lecz również sosami. Jednym z lepszych jest sos paprykowy, nadający się idealnie do kurczaka. Czytaj więcej »
kundzia
Myśląc o operacjach biustu, zazwyczaj myśli się o powiększaniu piersi. Jednak nie zawsze interwencja chirurga jest niezbędna z powodów czysto estetycznych. Potrafi również korygować wady wrodzone, defekty, wszystko to, co powoduje, że kobieta nie czuje się w pełni atrakcyjna dla samej siebie. Czytaj więcej »
ladym
Nadciśnienie jest poważnym problemem zdrowotnym, którego nie należy bagatelizować. Wymaga zmiany sposobu życia, rozpoczęcia aktywności fizycznej w umiarkowanym zakresie oraz zmiany diety. Oznacza to zarówno jedzenie określonych produktów, jak i niejedzenie pewnych składników spożywczych. Jakich? Podpowiadamy poniżej. Czytaj więcej »
kondit
Obecnie spora grupa osób uczulona jest na gluten, znajdujący się przede wszystkim w mące pszennej. Dla tych, którzy nie mają tego problemu, pieczenie chleba bez niej wydaje się wręcz niemożliwe. Okazuje się jednak, że nie jest to problem i chleb bez glutenu można z powodzeniem wypiekać nawet we własnej kuchni. Czytaj więcej »
checkler
chura
natalba
susanah
