W jaki sposób leczyć zakwasy?

Jednym z prostszych i często stosowanych sposobów na złagodzenie bólu mięśni wywołanego pojawieniem się zakwasów jest masaż. Nie powinien być on bardzo mocny, zwłaszcza jeżeli zakwasy są szczególnie bolesne. Gdy można zrobić taki masaż samodzielnie, trzeba zaczynać ostrożnymi ruchami, powoli rozmasowując twardy mięsień. Dobrze jest nie masować na sucho, tylko użyć maści, która dodatkowo pomoże poradzić sobie z problemem. Może to być albo maść z lekiem przeciwbólowym, albo maść kamforowa, która przyjemnie pachnie i jednocześnie rozgrzewa, dając taki sam efekt, jak ciepła kąpiel.