Podstawowe sposoby pielęgnacji ramion

Poza ćwiczeniami sprawdzi się także codzienny masaż ramion. Ważna jest przy nm regularność – wykonywanie go raz na tydzień nie przyniesie żadnych efektów lub niewielkie. Masowanie ramion powinno być takie samo, jak masowanie innych części ciała. Jego głównym celem jest pobudzenie krążenia krwi, poprawienie wyglądu ramion, jak również usunięcie zalegającej limfy sprzyjającej powstawaniu cellulitu.