Sposoby na zdrowe opalanie

O ochronie główek dzieci zazwyczaj pamięta się przez cały rok. Warto tak samo pamiętać o ochronie własnej głowy. Najlepsze do tego są kapelusze, które zapewniają ochronę głowy, twarzy, karku oraz uszu, wykonane z jasnych materiałów. Czapki z daszkiem to za mało, ponieważ nie chronią karku, podobnie jak chustki zakrywające tylko część głowy oraz kapelusze słomkowe. Przydają się one bardziej na czas popołudniowego spaceru, lecz nie w trakcie leżenia na plaży.