Sposoby na przetrwanie upału w ciąży

To chyba oczywiste, że powinnaś jak najbardziej unikać słońca oraz przegrzania organizmu, które może mieć niebezpieczny wpływ na twoją ciążę. Najlepiej, abyś stosowała się do rad lekarzy, które obowiązują naprawdę wszystkich dbających o swoje zdrowie: nie wychodź z domu pomiędzy 10 a 16, kiedy słońce przygrzewa najbardziej. Staraj się spędzać ten czas raczej w pomieszczeniu, czy to domu, czy ewentualnie w pracy. Jeśli nie masz wyjścia i koniecznie musisz udać się na zewnątrz w czasie największego upału, to pamiętaj o wodzie oraz o zabezpieczeniu w postaci kremów z filtrami, a także o nakryciu na głowę.