Sposoby na pozbycie się czkawki
Sposoby na pozbycie się czkawki
Czkawka to bardzo nieprzyjemna, choć zazwyczaj chwilowa dolegliwość. Polega ona na skurczach przepony oraz mięśni oddechowych i zazwyczaj wywołana jest zbyt szybkim jedzeniem lub też nagłym stresem. Czkawka jest męcząca, ponieważ nie pozwala nam swobodnie oddychać, jeść, śmiać się, a nawet mówić, dlatego jeśli trwa dłużej niż kilka minut, chcemy się jej jak najszybciej pozbyć. Poniżej poznasz skuteczne sposoby. Powodzenia!
Jeśli czkawka nie ustępuje od doby czy dwóch, nie powinniśmy jej lekceważyć. Należy wówczas udać się do lekarza.
Wstrzymanie oddechu
Wstrzymanie oddechu to zdecydowanie najpopularniejsza metoda walki z czkawką, ale też nie zawsze skuteczna. Jednak na początek możesz wypróbować właśnie ją. Usiądź i nabierz powietrze do ust, wydymając jednocześnie policzki niczym chomik. Wytrzymaj tak przez kilkanaście sekund i wolno wypuść powietrze.
Skórka chleba
Kolejną metodą jest żucie skórki od chleba. Najlepiej, gdybyś miał w domu jakiś stary kawałek sprzed kilku dni. Odkrój skórkę i zacznij ją po prostu żuć, ale bez połykania.
Łyżeczka cukru
Łyżeczka cukru, która ma pomóc na czkawkę, to sposób przekazywany z pokolenia na pokolenie. Najczęściej tę właśnie metodę kazały nam stosować nasze babcie, kiedy skurcze przepony dopadały nas w dzieciństwie. Weź więc łyżeczkę cukru i zjedz ją. Postaraj się potem nie popijać.
Plaster cytryny
Jeśli masz w domu cytrynę i nie przeszkadza ci jej kwaśny smak, możesz wówczas ukroić jeden plaster, włożyć go do ust i powoli ssać przez kilka minut.
Picie wody… odwrotnie
Bardzo popularnym sposobem jest picie wody jakby do góry nogami. To znaczy, napełniasz szklankę do połowy wodą, a następnie pijesz ją nie z tej krawędzi naczynia co zawsze, ale z przeciwległej. Aby wypić wodę, musisz się więc pochylić.
Wystawienie języka
Jeśli czkawka jest spowodowana nadmiernym stresem, poleca się także wystawienie języka na około dwie minuty. Dzięki temu spowodujesz otwarcie strun głosowych i będzie ci dużo łatwiej oddychać.
Przestraszenie
Bardzo skuteczną metodą jest nagłe przestraszenie osoby z czkawką. Poproś więc swojego towarzysza, domownika, partnera, aby cię przestraszył. Nie możesz się tego jednak spodziewać – metoda ta podziała tylko wtedy, gdy się zamyślisz albo czymś zajmiesz.
