Jak poprawnie ssać olej?

Do ssania nadaje się bardzo dobrze olej słonecznikowy. Czasami bywa dyskryminowany wśród innych olei, jednak posiada bardzo dużo składników zdrowotnych. Witaminy, składniki mineralne, kwasy omega, wszystko to znajduje się w oleju słonecznikowym. Zanim przejdzie się do testowania innych, lepiej wypróbować słonecznikowy, najczęściej goszczący w polskich kuchniach.

Nalać olej na łyżeczkę, po czym wsunąć ją pomiędzy zęby i wargi, przytrzymując łyżeczkę zębami, żeby nie wypadła. Po ułożeniu jej w taki sposób wessać olej do jamy ustnej – ale nie połykać! - potrzymać przez chwilę, po czym rozluźnić zęby i pozwolić olejowi na powrót do poprzedniej pozycji, na łyżeczce.

Zasysanie i wysysanie oleju na łyżeczkę należy powtarzać przez 5 minut. Można delikatnie rozprowadzać olej po jamie ustnej, chociaż nie jest to konieczne, mogłoby doprowadzić do połknięcia oleju. W trakcie tego zabiegu jest to niewskazane.Po 5 minutach wypluć olej do umywalki albo do sedesu, pamiętając, że jest w tej chwili toksyczny, ze względu na ilość szkodliwych substancji, które wchłonął. Ssanie oleju, żeby przynieść efekty, powinno być wykonywane 2 – 3 razy w ciągu dnia.

Ssanie oleju poprzez zasysanie i wysysanie ma konkretny cel. Przede wszystkim ma za zadanie wytworzenia odpowiedniego podciśnienia w jamie ustnej. Zacisk policzków oraz zębów sprawia, że olej wlewa się do ust z większym trudem i tym samym lepiej oczyszcza organizm.

Regularne stosowanie pokaże, że zarówno sposób ssania, jak i sam olej mają niezwykły wpływ na zdrowie.