Sposoby na poradzenie sobie z żylakami

Ryzyko zachorowania na żylaki zwiększa się, jeżeli jedno z rodziców je posiada, jednak nie oznacza to, że nie można zmniejszać ryzyka zachorowania lub rozwoju choroby do mniej widocznych objawów. Pomóc w tym może wzmacnianie naczyń krwionośnych. Wiąże się to ze spożywaniem pokarmów i suplementów, które są bogate w składniki uelastyczniające, czyli w witaminę C i rutynę. Chociaż witamina C kojarzy się głównie z cytryną, można ją znaleźć również w innych pokarmach, w tym w kiwi, papryce, brokułach i pomidorach. Rutyny można dostarczyć organizmowi w kaszy gryczanej, marchewce lub cebuli. Dodatkowo, na poprawę stanu naczyń krwionośnych dobrze działa picie herbaty z pokrzywy.