Masowanie ud i pośladków bańką chińską – wskazówki i rady

Masaż wykonuj w ustronnym miejscu. Nasmaruj swoje pośladki oraz uda grubą warstwą balsamu, oliwki dla dzieci lub oliwki antycellulitowej. Ważne, byś pamiętała, aby każdy centymetr tych partii był odpowiednio natłuszczony. To istotne, gdyż zapewnia poślizg, co ułatwia wykonywanie masażu i niweluje ryzyko powstawania zasinień. Następnie weź bańkę w obie dłonie. Kciukami złap ją za „dzwoneczek”, czyli wierzch, a pozostałymi palcami za dół. Trzymając ją w ten sposób, ściśnij ją, przyłóż do partii skóry i puść, żeby mogła się na niej zassać. Następnie niezwłocznie zacznij wykonywać masaż. Powinnaś go wykonywać zawsze w stronę serca, czyli od kolana po górną część uda oraz od dołu do góry pośladka. Poświęć na jedną partię około 10 minut. Jeśli masz trudności ze zrobieniem sobie masażu tylnych partii, poproś o pomoc swojego partnera. Z czasem jednak dojdziesz do wprawy i spokojnie będziesz mogła wykonywać ten masaż sama. Podczas wykonywania zabiegu może pojawić się dość silny ból. Będzie on tym silniejszy, im większy masz cellulit. Mogą również wystąpić siniaki, ale po kilku masażach nie będą się one już pojawiać. Jeśli jednak wyskakiwałyby nadal, byłyby duże oraz rozległe, zaprzestań wykonywania tego zabiegu.