Olej rafinowany i olej nierafinowany – różnice

Podczas wybierania oleju niezbędne jest zachowanie daleko idącej ostrożności, jeżeli faktycznie chce się zakupić coś zdrowego i dobrego. Przede wszystkim trzeba wiedzieć, że olej rafinowany reklamowany jako bardzo zdrowy i tłoczony na zimno, nadal jest olejem rafinowanym, który musiał przejść odpowiedni proces obróbki, żeby uzyskać swój kolor oraz smak. Tym samym nie może być zdrowy na równi z nierafinowanym.Z tego powodu nie wolno dać się zwieść pięknym reklamom i czasami lepiej zapłacić więcej, zamiast kupić tani olej, który nie ma wartości odżywczych.