Jakie są korzyści z rzucenia palenia?
Co odzyskasz, żegnając się z dymkiem
Już 20 minut po wypaleniu papierosa Twój organizm zaczyna się regenerować. Dostarczając mu po tym upływie czasu lub później kolejną dawkę nikotyny, robimy mu wielką krzywdę. Jeżeli zatem poważnie myślisz o walce z nałogiem, spójrz, co dobrego będzie Cię czekać:
* 8 – 10 godzin po wypaleniu ostatniego papierosa powraca prawidłowe ciśnienie krwi, tętno i poziom tlenu w organizmie.
* Po upływie doby z Twojego organizmu wydali się tlenek węgla, przy czym płuca zaczną pracę polegającą na oczyszczeniu się z nikotynowych substancji.
* 2 dni po ostatnim papierosie jesteś już wolna od nikotyny w organizmie. Twoje zmysły smaku i węchu dadzą Ci o wiele więcej przyjemności niż kiedyś.
* Po upływie 3 dni Twoje oskrzela zaczną prawidłowo się rozkurczać. W kolejnych dniach i tygodniach będziesz w stanie zauważyć u siebie lepszą wydolność fizyczną.
* Upływ roku bez nikotyny pozwoli odzyskać Ci lepszy wygląd cery i włosów. W następnych latach niepalenia zmniejszysz u siebie ryzyko wystąpienia ataku serca i raka płuc.
