Jakie są najważniejsze korzyści z rzucenia palenia?
Jakie są najważniejsze korzyści z rzucenia palenia?
Palenie papierosów to poważne uzależnienie. Na początku wydaje się nam, że stanowi dla nas wyzwolenie, rozluźnienie, namiastkę wolności – w rzeczywistości jednak dostarczamy naszemu organizmowi silnej substancji trującej, która destrukcyjnie wpływa na stan naszego zdrowia i stanowi zagrożenie dla życia. Oczywiste jest, że trudno zerwać z nałogiem. Wprawdzie początki są niewinne – zaczyna się od kilku papierosów na jednej imprezie, ale kończy się często wypaleniem całej paczki w ciągu dnia. Przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się, jakie są główne plusy z rzucenia palenia. Te wymienione tutaj odczujesz najszybciej – już w kilka miesięcy po zerwaniu z nałogiem.
Wolność psychiki
Palenie papierosów to nałóg, który przede wszystkim siedzi w naszej głowie i włada naszą psychiką. Jesteśmy niejako jego niewolnikami. Rzucenie palenia to uwolnienie się ze szponów nałogu i odzyskanie większej kontroli nad swoim życiem. Nie musimy już podporządkowywać wielu codziennych czynności i planować dnia tak, by zdążyć zapalić, znaleźć odpowiednie miejsce, uważać na to, by nie przeszkadzał innym dym. Takie poczucie swobody ceni sobie wielu byłych palaczy. Dopiero wówczas zdają sobie bowiem sprawę z tego, że do tej pory byli sterowani przez papierosy, które determinowały ich sposób życia, a nawet plan dnia.
Wolność od brzydkich zapachów
Dopóki człowiek sam jest palaczem, nie zdaje sobie zazwyczaj sprawy z tego, jak bardzo osobom niepalącym śmierdzi dym papierosowy. Oprócz tego, śmierdzi cały dom palacza (jeśli pali on w domu) – pomieszczenia, kanapy, firanki, ubrania, wnętrze samochodu, włosy, oddech. Jeśli rzucisz palenie, dopiero poczujesz, jak bardzo uciążliwy może być ten dym. Ponadto wyostrzy Ci się zmysł węchu i smaku – lepiej będą Ci smakowały potrawy, poczujesz więcej aromatów, wybierając perfumy. Same plusy!
Zdrowie i pieniądze
Rzucając palenie, pierwszą różnicę poczujesz w portfelu. Jeśli bowiem paliłeś mniej więcej paczkę papierosów dziennie, oznacza to, że teraz każdego dnia na Twoim koncie zostanie co najmniej kilkanaście złotych. W perspektywie miesiąca to już kilkaset złotych, a gdy podliczysz sobie cały rok, w grę wchodzą już tysiące. Druga różnica – to lepszy stan zdrowia. Z czasem minie kaszel, nie będziesz miał zadyszki po wejściu na drugie piętro, poprawi Ci się również stan skóry. Zminimalizujesz także ryzyko wystąpienia zakrzepicy i raka płuc.
Promienny wygląd i więcej energii
Palenie papierosów – a w szczególności dym papierosowy – powodują, że Twoja skóra robi się z czasem coraz bardziej poszarzała i szorstka, w dotyku jest niemal jak pergamin. Po zerwaniu z nałogiem odzyska ona z czasem promienny wygląd i naturalny koloryt. Ponadto Twoja krew będzie bardziej dotleniona, co sprawi, że będziesz miała więcej energii i lepsze samopoczucie (a co za tym idzie, więcej chęci do spacerów, uprawiania sportów itp.). Dotleni się także mózg, tak więc zwiększy Ci się koncentracja.
