Jak zdrowo schudnąć 5 kg?

Dzięki temu, że będziesz piła dużo wody niegazowanej między posiłkami, twój żołądek stale będzie wypełniony. Będziesz odczuwała w takiej sytuacji mniejsze łaknienie. Wodę powinnaś pić również tuż przed posiłkiem. Możesz wprowadzić do swojej diety wody źródlane, takie jak na przykład „Jan”. Jako napój możesz także traktować sok ze świeżo wyciskanych owoców, który przygotujesz samodzielnie w domu.