Jak wyeliminować drugi podbródek?

Siadamy na krześle. Układamy wargi tak, jak byśmy mieli wymówić samogłoskę „o”. Teraz wykonujemy jednocześnie następujące czynności: wymawiamy głośno „ach”, przeciągając samogłoskę „a” jak najdłużej, i dotykamy językiem tylnej części dolnych zębów. Ćwiczenie to doskonale ujędrnia podbródek.