Jak wspomagać oczy jedzeniem?

Gotowana, na surowo, starta z jabłkiem lub z odrobiną soku z cytryny, w każdej wersji marchewka jest w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości witaminy A i beta karotenu. Oba składniki są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania oka. Zapewniają one odpowiednie ukrwienie gałki ocznej i zapobiegają pękaniu naczynek krwionośnych. Dzięki witaminie A dobrze działają receptory odpowiedzialne za widzenie barw oraz światła.