Jak w pół godziny poczuć się szczęśliwym?

Zamiast snuć się po domu z wyrazem niezadowolenia na twarzy i popijać poranną kawę, obudź się w inny sposób. Weź chłodny prysznic i natrzyj ciało szorstkim ręcznikiem. To pobudzi krążenie krwi i wprowadzi cię w dobry nastrój. Bardzo dobry sposób na właściwy początek dnia to poranna gimnastyka albo jogging. Poranny bieg sprawi, że poczujesz się lepiej, będziesz mieć więcej energii, staniesz się bardziej kreatywny. Jeśli masz jakieś sprawy, które cię dręczą i unieszczęśliwiają, bieganie będzie skutecznym lekarstwem.