Jak uniknąć kaca – siedem prostych sposobów

Aby następstwa szalonej imprezy nie były tak dramatyczne, należy o to zadbać odpowiednio wcześniej. Nie powinno się pić alkoholu na pusty żołądek. Jeśli zadbamy o zakąskę, a także wypijemy sporą ilość wody, organizm lepiej poradzi sobie z metabolizacją alkoholu i w efekcie mniej będzie nas męczył kac. Przed położeniem się spać po imprezie warto przejść się trochę i dotlenić, tym bardziej, że przebywaliśmy w pomieszczeniach wypełnionych dymem tytoniowym.

Po przebudzeniu się należy wypić sporo wody. Nie wypijamy wszystkiej od razu, gdyż wtedy organizm będzie miał problem z przyswojeniem jej, ale popijamy powoli, małymi łykami.

Teraz pora zadbać o higienę. Otwieramy szeroko okno i wietrzymy pokój, bierzemy prysznic i zakładamy czyste ubranie. Rzeczy, w których balowaliśmy, odkładamy do prania. Umyci, w czystej odzieży od razu poczujemy się lepiej.

Spora ilość spożytego alkoholu powoduje duże obciążenie dla żołądka. Aby poczuć się lepiej, powinno się zjeść ciepły posiłek, porządną porcję tłustego jedzenia.

Jeśli czujemy się tak źle, że o zjedzeniu kalorycznego jedzenia nie ma mowy, możemy sięgnąć po herbatę lub kawę z cytryną, kefir albo jogurt.

Inne produkty pomocne w tej sytuacji to sok z kwaszonych ogórków lub kapusty albo sok pomidorowy.

Po zjedzeniu posiłku warto się przejść – dotlenimy się, pomoże nam to na uporczywy ból głowy, no i nie zmarnujemy całego dnia na dochodzenie do siebie po imprezie.