W jaki sposób leczyć kaca?

Gdy męczy kac, najchętniej pozostałoby się w łóżku, jednak warto zmusić się do wstania i ciepłego prysznica. Nawet jeśli kusi zimna woda i chęć orzeźwienia się w ten sposób, lepiej zrobić sobie ciepły prysznic lub ciepłą, chociaż nie bardzo gorącą kąpiel. Ma to duże znaczenie dla pozbycia się toksyn z organizmu. Dzięki temu kac może przejść szybciej. Po ciepłej kąpieli i odparowaniu z części alkoholowych substancji trzeba zacząć nawadniać organizm, co dodatkowo wypłucze szkodliwe elementy z ciała.

Żeby organizm mógł usunąć zbędne substancje i toksyny, jakie pozostały po wypiciu alkoholu lub różnych alkoholi, trzeba go nawadniać i dać mu się oczyścić. Nie można jednak pić byle czego, ponieważ nieprzyjemne odczucia mogą zostać pogłębione. Najlepiej zdecydować się na wodę mineralną, a przedtem wypić napój izotoniczny, zawierający liczne składniki mineralne, które zostały wypłukane z organizmu pod wpływem alkoholu. Równie dobrze sprawdzają się herbaty miętowe oraz woda z dodatkiem miodu. W miodzie znajduje się fruktoza, która skutecznie przyśpiesza rozkładanie się i spalanie alkoholu pozostałego jeszcze w organizmie. Niektóre osoby wyznają zasadę – klin klinem – jednak taka metoda opiera się na wypiciu jednego kieliszka czegoś mocniejszego i nie więcej. Tylko wtedy bywa skuteczna.

Bardzo skutecznym i stosowanym przez wiele osób sposobem jest zjedzenie w dniu po zabawie ciepłej, tłustej, chociaż nie za bardzo, zupy. Może to być rosół, zupa pomidorowa, ewentualnie kapuśniak, który zawiera dużo witaminy C pomocnej przy likwidowaniu skutków nadmiaru alkoholu w organizmie. Taka zupa nie tylko pobudzi organizm, powodując, że nie będzie się odczuwało otumanienia, ale jednocześnie wspomoże wątrobę, która w tym ciężkim dniu jest szczególnie przeciążona i narażona na nadmiar pracy przy usuwaniu toksyn. Można dodać do zupy delikatnego mięsa lub popijać ją jako ciepły bulion. Warto zabezpieczyć się zawczasu i przygotować ją dzień wcześniej.

Leżenie, środki na ból głowy i woda to główne pragnienie osoby na kacu, jednak do tego zestawu warto dodać również spacer, przynajmniej przez 30 minut. Nawet jeśli głowa bardzo boli, a ciało jest osłabione, dobrze jest wyjść przynajmniej na chwilę. Ciało, a przede wszystkim mózg potrzebują dotlenienia. Im więcej tlenu, tym łatwiej usunąć toksyny z krwi. Dodatkowo spacer przyśpiesza krążenie krwi, co ma istotne znaczenie w trakcie szybkiego pozbawiania się alkoholu z organizmu.