Jak się zregenerować po całonocnej imprezie?

Po całonocnym imprezowaniu z pewnością jedyne, na co masz ochotę, to długi i niczym nieprzerywany sen. Masz rację, sen dobrze ci zrobi, pod warunkiem że nie będzie on trwał 12 godzin. Jeśli chcesz się naprawdę zregenerować po tej imprezie, to nastaw sobie budzik na 7 – 8 godzin od momentu położenia się do łóżka. To z pewnością będą okolice 11 – 13, więc będziesz miała jeszcze całe pół dnia, aby dojść do siebie. To zdecydowanie lepsza opcja, niż spanie do 17 i przebudzenie się na kilka godzin przed tym, kiedy znowu trzeba będzie się kłaść.