Jak się poddać autohipnozie?

Autohipnoza odwołuje się do potęgi podświadomości. To, co jest naszym świadomym doświadczeniem, to naprawdę niewiele w stosunku do zawartych w niej informacji. Jest tam zapisane wszystko, co nas w życiu spotkało, nawet najwcześniejsze wydarzenia z dzieciństwa. W transie hipnotycznym możemy skorzystać z tej wiedzy, by rozwiązać jakiś problem natury emocjonalnej albo zmienić pewne wzorce, na przykład przekonanie, że ludzie bogaci są źli, co w naszym życiu przekłada się na ciągły niedostatek. Można też wpłynąć na własną fizjologię, na przykład obniżyć ciśnienie krwi albo wyleczyć infekcję. Jeśli nie potrafisz uporać się z ciągłym podjadaniem słodyczy, autohipnoza rozwiąże i ten problem.