Jak radzić sobie w najbardziej upalne dni?

Wprawdzie klimatyzacji raczej w mieszkaniu czy domu nie mamy, ale możemy sobie przecież zafundować wentylator. Jeśli mamy mało miejsca w pokoju, dobrym rozwiązaniem jest zamontowanie tegoż urządzenia na suficie. Wówczas to nawiew będzie się równomiernie roznosił po całym pomieszczeniu. Przyjemny i chłodny wietrzyk znacznie obniży temperaturę w pokoju. Drugim takim sposobem jest postawienie wiatraka. Zarówno pierwsze, jak i drugie urządzenie sprawi, że powietrze będzie w ciągłym ruchu. To niezbędne, szczególnie gdy uczymy się, czytamy lub wykonujemy pracę umysłową. Krążenie powietrza sprawi, że będziemy pracować efektywniej. Zbawienne działanie na upały ma woda we wszelkiej postaci. Powinniśmy wypijać jej co najmniej dwa litry dziennie. Jednakże w upalne dni dobrze zrobi nam także chłodny prysznic, chłodna kąpiel czy okład z ręcznika namoczonego w zimnej wodzie.