Jak przygotować się do rzucenia palenia?

Dobrym wsparciem podczas rzucania palenia jest otoczenie się osobami niepalącymi. Zmniejszy to chęć do sięgnięcia po papierosa, a do tego wśród takich osób nie będzie ryzyka, że ktoś nagle zaproponuje wyjście na „jednego dymka”, co mogłoby wystawić silną wolę na pokuszenie.