Jak przeprowadzić detoks w domu?

Po okresowym zmniejszaniu ilości narkotyku w końcu musi przyjść ta chwila, gdy będzie konieczne całkowite odstawienie. Nie łudź się, że pozostając przy niewielkiej dawce uda ci się nad tym panować i uniknąć rezygnacji z nałogu. Wielu uzależnionych w trakcie kuracji dochodzi do wniosku, że skoro udało im się zmniejszyć porcję przyjmowanego narkotyku, to jest to oznaką, że sobie z nim poradzili. Po jakimś czasie najczęściej i tak zaczynają te porcje zwiększać, bardzo często oszukując samych siebie. Aby pokonać nałóg, musisz zerwać jakiekolwiek kontakty z narkotykiem oraz osobami uzależnionymi. Podczas okresu trzeźwości łatwo jest popaść w przekonanie, iż jesteśmy uwolnieni, jednak bardzo łatwo jest wciągnąć się ponownie w bagno. Zamiast sięgania po narkotyk, naucz się rozmawiać o tym z bliskimi i zapewnij sobie środki zastępcze w postaci pożywienia, herbatek, ziół czy aromatycznej kąpieli. Są to rzeczy, które w pewnym stopniu pomogą ci przestać myśleć o pokusie.