Jak pozbyć się kamienia nazębnego?

Bezwzględnie higiena jest najlepszym sposobem na przeciwdziałanie odsadzaniu się kamienia nazębnego. Mycie zębów rano i wieczorem jest konieczne, a najlepiej robić to po każdym posiłku, o ile mamy po temu odpowiednie warunki. Powinniśmy mieć właściwą szczoteczkę do zębów. Obecnie jest dostępny w handlu duży wybór szczoteczek na różnych rączkach i o rozmaitej twardości włosia. Jeśli masz wrażliwe dziąsła, najlepsza będzie szczoteczka o miękkim włosiu. Typowa to szczotka o włosiu średniej twardości. Są też jeszcze szczoteczki z włosiem twardym.