Jak o siebie zadbać przed urlopem?

Nawet tygodniowa dieta i kilka sesji treningowych przed wyjazdem na wakacje przyniosą korzystne efekty, bo lepsze jest jakiekolwiek działanie niż jego brak. Można jednak zadbać o siebie znacznie skuteczniej, ale jest to projekt długoterminowy. Przygotowania do letniego urlopu najlepiej zacząć… już jesienią. Wtedy nie będzie trzeba zamartwiać się cellulitem, rozstępami, nadwagą czy brakiem kondycji.