Jak dobrze zmierzyć się w biodrach?

Opiekun artykułu: marcia
Advertising
Czym mierzyć?

Czym mierzyć?

Mierzenie powinno odbywać się centymetrem krawieckim, wtedy jest najłatwiejsze. Jednak z braku takiego można również zastosować linkę albo sznurek. Nie jest to skomplikowane, gdyż po pobraniu wymiarów z własnego ciała wystarczy przenieść wymiary sznurka na rzecz, która posiada podziałkę, np. zwykłą, długą linijkę. Trzeba jedynie zapewnić sobie do mierzenia coś, co jest nierozciągliwe, żeby nie zafałszować uzyskanych wyników.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • ćwiczenia po 30-tce
  • ćwiczenia na mięśnie nóg
  • sposób na przybranie masy mięśniowej
  • prawidłowa waga
  • styl życia
  • trening abs
  • ćwiczenia siłowe
  • bieg w miejscu
  • ćwiczenie piesek
  • metody na przyrost masy mięśniowej
  • kończyny
  • elastyczne mięśnie
  • przysiady z obciążeniem
  • biodra
  • kondycja fizyczna