Jak dobrze zmierzyć się w biodrach?

Opiekun artykułu: marcia
Advertising
Czym mierzyć?

Czym mierzyć?

Mierzenie powinno odbywać się centymetrem krawieckim, wtedy jest najłatwiejsze. Jednak z braku takiego można również zastosować linkę albo sznurek. Nie jest to skomplikowane, gdyż po pobraniu wymiarów z własnego ciała wystarczy przenieść wymiary sznurka na rzecz, która posiada podziałkę, np. zwykłą, długą linijkę. Trzeba jedynie zapewnić sobie do mierzenia coś, co jest nierozciągliwe, żeby nie zafałszować uzyskanych wyników.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • zadbane ciało
  • co ćwicyczyć po 30-stce
  • wypady w przód
  • ćwiczenia w domu
  • przysiady bez obciążenia
  • trening z hantlami
  • czas trwania rozgrzewki
  • metody na przyrost masy mięśniowej
  • wskaźnik bmi
  • jogurt naturalny
  • metr krawiecki
  • mięśnie ramion
  • sztanga
  • kondycja fizyczna
  • regeneracja mięśni