Domowe sposoby na pozbycie się stresu

Zamiast mocnej kawy czy czarnej herbaty pij herbatę zieloną albo herbatki ziołowe. Działanie uspokajające i relaksujące ma rumianek. Jeśli stres jest bardzo silny i masz kłopoty z zasypianiem, pomocna będzie melisa. Można też pić herbatkę z dziurawca. Trzy razy dziennie wypij filiżankę herbatki zaparzonej z 1 łyżeczki suszonego dziurawca, a nastrój ci się poprawi. W czasie kuracji dziurawcem nie należy za dużo wychodzić na słońce i korzystać z solarium. Jeśli z powodu częstych napięć odczuwasz dolegliwości sercowe, pij herbatkę z głogu. Natomiast odprężenie i uspokojenie zapewni ci herbatka z lawendy.