Dary natury na różne dolegliwości

Przeziębienie atakujące górne drogi oddechowe to przysłowiowy „pryszcz” dla naturalnych specyfików, które bardzo dobrze radzą sobie z większością wirusów. Naturalne leki wykazują bowiem działanie przeciwzapalne, odkażające i obkurczające naczynia krwionośne w nosie. Możesz wyleczyć się dzięki inhalacjom, naparom z ziół, olejkom eterycznym. Do inhalacji używa się: suszoną lawendę, kwiat czarnego bzu i koper włoski. Zamiennie z ziołami do inhalacji można stosować olejki eteryczne: rumiankowy, sosnowy i eukaliptusowy. Zatkany nos udrożnisz ostrym zapachem chrzanu. Starte warzywo połóż na kanapkę lub dodaj do sałatki. Syrop z cebuli skutecznie złagodzi kaszel. Pokrojone warzywo układa się warstwami w garnuszku, a każdą warstwę zasypuje cukrem lub miodem. Tak przygotowaną miksturę należy odstawić na 24 godziny, aż puści sok. Syrop można pić 5 razy dziennie po 1 łyżce. Na suchy kaszel zastosuj korzeń prawoślazu i lukrecję. Po łyżeczce rozdrobnionych korzeni ziół zalej 1/3 szklanki wrzątku, zaparz przez 10 minut. Napar pij 3 razy dziennie. Nie zapominaj o czosnku wykazującym działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.

Zaburzenia trawienne są stosunkowo częstymi, które nas dotykają. Stosowane systematycznie dary natury łagodzą szereg dolegliwości związanych z układem pokarmowym. W przypadku biegunki można zastosować marchwiankę lub napój z czarnych jagód, przy czym należy pamiętać, że biegunki wywołanej bakterią salmonelli czy gronkowca nie hamuje się z uwagi na konieczność wydalenia bakterii z organizmu. Na zaparcia pomaga odwar z kory kruszyny i kopru włoskiego. Aby pobudzić trawienie lub złagodzić niestrawność, korzystaj z leczniczych właściwości mięty i jagód jałowca. Stany zapalne żołądka i jelit skutecznie wyleczysz, pijąc odwar z nasion lnu, korzenia prawoślazu i dziewanny.

Naturalne sposoby w przypadku wysokiego lub niskiego ciśnienia czy podwyższonego poziomu cholesterolu są zalecane przez medycynę klasyczną. Aby obniżyć ciśnienie, bez obaw możesz korzystać z dobrodziejstw natury, jakimi są miód i mleko. Dodaj dwie łyżki miodu do szklanki ciepłego mleka i pij powoli małymi łykami. Wapń wykazuje pozytywne działanie na układ krążenia, a miód, rozszerzając naczynia krwionośne, obniża ciśnienie. Niskie ciśnienie można podwyższyć ziołową herbatką. Zaopatrz swoją apteczkę w zioła, z których przygotujesz napój podwyższający ciśnienie. Są nimi: kwiat lawendy, ziele tymianku, ziele majeranku, liść mięty oraz korzeń lubczyku. Zbyt wysoki poziom cholesterolu świadczy o złej diecie. Twoja dieta powinna być bogata w:
* sterole roślinne zawarte w miękkich margarynach,
* błonnik, który znajdziesz w marchwi, czerwonej fasoli, zielonych warzywach, otrębach i grubej kaszy,
* kwasy omega 3 i omega 6 znajdujące się przede wszystkim w rybach.
Ponadto wiedz, że naturalnym lekiem na obniżenie cholesterolu jest czosnek, wystarczą 2 ząbki dziennie.