Czym jest i na czym polega zimna hydroterapia?

Polewanie twarzy pomoże w momencie, gdy cierpisz na napięciowe bóle głowy i migreny. Wystarczy, że puścisz słaby strumień wody z prysznica – taki przypominający lanie wody z konewki – o temperaturze 18 – 20°C na prawą skroń. Poprowadź go w kierunku brody, a następnie do lewej skroni. Czoło polewaj parę razy, kierując wodę wzdłuż od lewej do prawej i z powrotem.