W jaki sposób się odkochać?
W jaki sposób się odkochać?
Spoglądając na miłość z psychologicznego punktu widzenia, jest ona niezmiernie niewygodnym stanem dla naszego organizmu. Tym bardziej szkodzi, gdy jest nieodpowiednia lub po prostu nieosiągalna. Biochemia w mózgu osiąga stan podobny do tego, w którym człowiek uzależnia się od kokainy. Jeżeli obiektu miłości brakuje nam obok siebie, odczuwamy głód psychiczny, który popycha nas do czynów mających na celu powrót do błogostanu. Miłość, która nie ma racji bytu, koniecznie musi zostać wyparta z umysłu, może bowiem wyrządzić wiele szkód. Przypatrzmy się zatem, jak można się odkochać.
Unikać kontaktów
Jest to pewnie jeden z najtrudniejszych kroków, lecz niesamowicie skuteczny. Działa jak detoks w przypadku osób uzależnionych od narkotyków czy alkoholu. Im dłużej nie widzimy osoby, na której nam zależy, tym łatwiej jest nam pozbierać myśli, ułożyć plan dalszego działania oraz rozważyć wszystkie „za” i „przeciw”. Wolny czas najlepiej wykorzystać, powracając do hobby, które być może zostało nieco zaniedbane, lub na spotkania ze znajomymi. Najważniejsze to działać i nie stać w miejscu.
Nie rozpamiętywać
Jeżeli nie chcesz ran posypywać solą, nie rozpamiętuj. Przypominanie sobie pięknych chwil to najgorsze, co możesz teraz zrobić. Jeśli już chcesz coś sobie przypominać, to raczej te złe chwile, które spowodowały u ciebie potrzebę odkochania się. Im bardziej będziesz utwierdzać się w przekonaniu, że twój wybór jest trafny i masz na to silne argumenty, tym łatwiej będzie ci wyjść ze stanu zakochania.
Powróć do przeszłości
Postanowienie zapadło. Teraz potrzeba ci wiele wytrwałości. Skuteczną pomocą może okazać się powrót do czasów sprzed zakochania czy związku. Dobra metodą na uśpienie uczuć jest duża aktywność. To, co robiłaś przedtem, obecnie może stanowić idealny punkt zaczepienia, na którym zbudujesz swoją dalszą, spokojną przyszłość.
To nie był ideał
Dzięki utwierdzeniu swojej rozchwianej psychiki, że to nie był ideał, będzie ci o wiele łatwiej. Poszukaj wokół siebie czy nawet w dalszych kręgach osób lepszych od tego, który teraz nie jest już z tobą. Miłość ma to do siebie, że osoby zakochane mocno idealizują się wzajemnie. Należy jednak zaznaczyć, że robią to pod wpływem uczuć, które silnie zniekształcają obraz. Dlatego ważne jest uświadomienie sobie, kim tak naprawdę jest osoba, w której zdarzyło nam się zakochać i zamiast płakać w poduszkę i przeglądać zdjęcia, wziąć się w garść i zrobić sobie prawdziwy rachunek sumienia, co zostało przez nas wyidealizowane. Dzięki takiemu zabiegowi otwierają się oczy i furtki do szczęśliwego życia.
