W jaki sposób prawidłowo dbać o zęby?

Pierwszy krok do poprawnego dbania o zęby to zakup dobrej szczoteczki. W sklepach dostępne są one w trzech odmianach: miękka, średnia i twarda. W zależności od wrażliwości zębów można wybrać odpowiednią dla siebie, jednak najlepsza dla jamy ustnej jest miękka, ponieważ nie podrażnia jej wnętrza i nie doprowadza do powstawania drobnych ran. Poprawna pielęgnacja zębów wymaga wymieniania szczoteczki co pół roku, żeby uniknąć bakterii, które mogły się na niej osadzić. Dodatkowo włókno, z którego wykonuje się szczoteczki, szybko się niszczy, a im jest gorsze, tym mniej skuteczne jest mycie. Można wybrać także szczoteczki elektryczne. Według ich użytkowników są one lepsze w usuwaniu brudu, lecz z tym łączą się koszty wymiany wkładów, które kosztują 50 złotych.