Sposoby na przetrwanie upału w ciąży

Dolegliwości związane z nogami zdarzają się w ciąży niezwykle często. To naturalne, ponieważ twoja waga rośnie, a wraz z nią rośnie ciężar, który nogi muszą udźwignąć. Z pewnością więc często odczuwasz ich zmęczenie, a także puchnięcie. Obrzękom stóp i nóg jeszcze bardziej sprzyja upał, dlatego więc zwłaszcza podczas lata powinnaś zwrócić na nie szczególną uwagę. Jest kilka sposobów na to, by im ulżyć. Możesz na przykład moczyć swoje stopy przez około 10 – 15 minut w chłodnej wodzie. Możesz również kłaść je na poduszkach, kiedy leżysz, albo pomóc sobie kremami chłodzącymi dostępnymi w aptece (skonsultuj się z farmaceutą). Pamiętaj także, aby zawsze nosić wygodne buty, mogą być na lekkim podwyższeniu.