Jak chronić się przed infekcjami intymnymi w ciąży?
Jak chronić się przed infekcjami intymnymi w ciąży?
Infekcje intymne są czymś, co przynajmniej raz w życiu dotknęło każdą kobietę. Nigdy nie jest to miła sytuacja, jednak w ciąży może być podwójnie ryzykowna. Biorąc pod uwagę fakt, że część leków, zarówno doustnych, jaki w kremie, nie jest wskazana, najlepiej zapobiegać chorobom, niż je później leczyć.
Środki do mycia
Dla uniknięcia infekcji bardzo ważna jest higiena intymna, czyli regularne i poprawne mycie okolic intymnych. Trzeba dokonywać podmywania codziennie, maksymalnie 2 razy w ciągu dnia. Większa ilość wody i środków pielęgnacyjnych może spowodować przesuszenie oraz podatność na infekcje.Do mycia najlepiej używać żeli do higieny intymnej, które mają odczyn lekko kwasowy i nie pienią się zanadto, albo szarego mydła. Dodatkowo dobrze jest przestrzegać reguły mycia od przodu, w tył, w stronę pochwy i odbytu, a nie na odwrót. Trzeba pamiętać także o tym, aby myć okolice intymne dłonią, nie gąbką ani myjką, ponieważ w takich akcesoriach do mycia znajduje się mnóstwo bakterii.
Odpowiednia bielizna
Do zachowania zdrowia niezbędne jest również noszenie odpowiedniej bielizny. Oznacza to przede wszystkim bieliznę przewiewną, bawełnianą, która nie uciska i nie doprowadza do nadmiernego pocenia się stref intymnych. Bielizny ze sztucznych materiałów lepiej unikać.W ciąży lepiej nie nosić także podpasek i wkładek, jeżeli nie jest to absolutnie konieczne – wówczas należy je często zmieniać. Blokują one przepływ powietrza.Aby bielizna cały czas była odpowiednia i komfortowa, dobrze jest prać ją w delikatnych środkach oraz płukać po praniu przynajmniej dwa razy.
Regularne badania
Będąc w ciąży, wykonuje się wiele badań, chociaż część z nich dotyczy przede wszystkim stanu zdrowia oraz rozwoju dziecka. Przy wszystkich badaniach ginekologicznych oraz USG nie powinno się zapominać o regularnej morfologii oraz badaniu moczu. Dzięki temu można odkryć bakterie znajdujące się w moczu oraz szybko wykryć ewentualną anemię.
Poprawa odporności
Przed infekcjami intymnymi ustrzec może również poprawa odporności. Im jest ona wyższa, tym mniej chorób może się pojawić.
O odporność można dbać poprzez odpowiednią dietę, bogatą w warzywa i owoce, zapewniające minerały oraz witaminy. W razie potrzeby można przyjmować polecone przez lekarza zestawy witamin. Konieczne jest zadbanie również o odpowiednie proporcje: ruchu, odpoczynku i snu.
Współżyj z partnerem
W trosce o brak infekcji nie trzeba unikać zbliżeń z partnerem. Trzeba jedynie pamiętać o odpowiedniej higienie ciała, swojej i partnera oraz delikatności podczas zbliżeń. Pozycje nie powinny być zbyt wyszukane, a zabawki erotyczne oraz rozgrzewające lubrykanty lepiej odłożyć na półkę na czas po porodzie.
