Sposoby na ograniczenie apetytu na słodkie przysmaki

W zmniejszeniu apetytu na słodkie pomagają owoce, chociaż trzeba jeść je z rozwagą. Jedno jabłko lub jedna pomarańczka dziennie dostarczają witamin oraz cukru na cały dzień. Nie powinno się jednak zjadać większych ilości, ponieważ choć hamują chęć sięgnięcia po czekoladę, same również zawierają cukier, którego zbyt duża ilość może doprowadzić do przybrania na wadze. Jeżeli chce się jeść więcej, wówczas dobrze jest zdecydować się na owoce kwaśne, w tym kiwi i grejpfruta.