Sposoby na odmłodzenie cery

Obecnie, nawet mimo zmęczenia, nie śpi się odpowiednio długo. Praca, zabawa, przesiadywanie przed komputerem, stres powodują, że sen nie jest tak korzystny, jak powinien. W trakcie snu wytwarza się hormon GH, który jest odpowiedzialny za wzrost i dobry humor. Jednak dla skóry najważniejsza jest odpowiednia dawka snu. Powinien on trwać od 6 do 8 godzin. Dzięki takiej ilości skóra jest w stanie odpocząć oraz wchłonąć więcej przydatnych składników, dlatego warto przed snem nakładać silniejsze i bogatsze w składniki odżywcze kremy. Im mniej snu, tym szybciej skóra starzeje się, przesusza i traci zdrowy kolor, a dodatkowo pojawiają się szpecące cienie pod oczami, które postarzają.