Przyczyny wypadania włosów

Problem niedoboru witamin pojawia się zwłaszcza u osób, które w niewłaściwy sposób próbują się odchudzić. Najbardziej szkodliwe zarówno dla włosów, jak i całego organizmu są restrykcyjne diety, które ograniczają się do spożycia nie więcej niż 1000 kcal. Równie niezdrowe są diety niskobiałkowe, które z reguły zawierają niewiele witamin. Pogłębiający się brak odpowiedniej ilości witamin odbija się z czasem na zdrowiu oraz kondycji włosów. Najlepszym sposobem na przywrócenie równowagi witamin i minerałów w organizmie jest więc spożywanie warzyw i owoców. Możesz dodatkowo zakupić gotowy zestaw witamin w aptece.