Jakie sporty mogą uprawiać osoby z bólami kręgosłupa?

Tenis zdobywa sobie coraz większą popularność, choć raczej nie ze względu na swoją pomoc przy problemach z kręgosłupem. Jednak aby obronić się przed schorzeniami układu kostnego, warto zacząć go uprawiać. Dzięki temu ma się silne mięśnie grzbietu, uda oraz ramiona. Najlepiej rozpoczynać grę w tenisa pod okiem doświadczonego instruktora, ponieważ zła pozycja może doprowadzić do kontuzji.