Snowboard – porady dla początkujących
Snowboard – porady dla początkujących
Snowboard budzi coraz więcej zainteresowania i niektórzy zamiast tradycyjnych nart wolą deskę. Wiele osób jest zachęcanych do niego większymi emocjami, jakie przynosi jazda, innym sposobem jazdy, sprzętem oraz wykonywanymi akrobacjami. Jednak zanim dojdzie się do akrobacji, trzeba opanować podstawy. Warto przy tym kierować się kilkoma przydatnymi zasadami.
Odpowiednie ubranie
Zanim przejdzie się do prób zjeżdżania na snowboardzie, trzeba zaopatrzyć się w odpowiedni strój, który ochroni przed zimnem oraz będzie amortyzował upadki. Jego podstawą musi być kask, dobrze dopasowany do głowy, kombinezon, kurtka, a także odpowiednie buty, które zabezpieczą nogi w czasie upadku i jednocześnie pozwolą na dobre poruszanie się na desce. Niezbędny sprzęt można zakupić w sklepach sportowych, a w razie wątpliwości poprosić sprzedawcę o pomoc w wyborze. Cały sprzęt obowiązkowo powinien być nieprzemakalny.
Lekcje z instruktorem
Wejście na deskę i spróbowanie zjazdu od razu byłoby lekkomyślnością. Początkujący snowboardzista powinien zacząć od lekcji z profesjonalnym instruktorem. Taka osoba będzie w stanie pokazać, jak prawidłowo zakładać deskę, jaką postawę przyjąć, jak upadać. Sporo osób uczy się pod okiem znajomych, którzy już jeżdżą, jednak nie zawsze jest to korzystne. W wielu przypadkach powiela się błędy kolegi. Lepiej zagwarantować sobie dobry start pod okiem profesjonalisty, którego rady mogą przydać się w czasie dalszej jazdy.
Stok do jazdy
Zanim rozpocznie się naukę, warto wybrać również stok, na którym będzie się jeździło. W tym przypadku ambicję trzeba schować do kieszeni i nie wybierać trudnych, skomplikowanych tras, które mogą stać się przyczyną groźnych wypadków. Najlepszym miejscem na przygodę ze snowboardem jest dobrze przygotowany, szeroki stok o łagodnym nachyleniu.
Sprawność fizyczna
Nauki jazdy na snowboardzie nie planuje się zazwyczaj z dnia na dzień. W związku z tym, wiedząc, że za 2 – 3 tygodnie będzie się próbowało, dobrze jest zadbać o kondycję fizyczną. Oznacza to codzienne ćwiczenia po 30 – 40 minut, które wzmocnią nogi, rozciągnięcie stawów oraz mięśni. Przydatne zestawy dla przyszłych snowboardzistów można znaleźć w Internecie.
Ciężar ciała
Rozpoczynając zjazd na desce snowboardowej, warto pamiętać o przenoszeniu ciężaru nie na przednią, lecz na tylną nogę. Dzięki temu ma się szansę na szybszą jazdę. Jeżeli ciężar będzie opierał się na przedniej nodze, wówczas tempo jazdy będzie zdecydowanie mniejsze.
Skręty na desce
Skręcanie to podstawa. Jednak na początku snowboardzista chce skręcać przy użyciu nóg. Ze względu na to, że jest to błędne, należy próbować skręcać bez poruszania nimi. W związku z tym trzeba przenieść ciężar ciała na krawędź deski, skierować głowę w stronę stoku i deska zacznie skręcać sama, bez używania do tego nóg.
