Co jeść, aby chronić skórę przed słońcem?

W herbacie znajduje się bardzo dużo polifenoli. Zapewniają one wyjątkowo skuteczną ochronę przed promieniowaniem UV, dlatego w czasie letnich miesięcy nie powinno się rezygnować z picia tego napoju. Dodatkowo, dzięki nim usuwane są wolne rodniki, które odpowiadają za starzenie się skóry oraz jej podatność na uszkodzenia różnego rodzaju, np. przebarwienia i zmarszczki. Najlepszą ochronę przed słońcem daje biała herbata, lecz dużo polifenoli zawierają również bardziej popularne odmiany, czyli zielona i czarna.