Jak zmieniać swoje przyzwyczajenia na lepsze?

Zanim zabierzesz się do realizacji nowych postanowień, zastanów się, czy nie wymagasz od siebie zbyt wiele. Postanowienia powinny być takie, by ich realizacja była w zasięgu ręki. Mierz siły na zamiary i wyeliminuj wszystkie czynniki niezależne od ciebie. Wszak nie wydłużysz sobie doby, nie dodrukujesz pieniędzy ani nie przeprowadzisz się z dnia na dzień do innego miasta, prawda? Opracuj szczegółowy plan działań krok po kroku. Nie bój się wymyślać czarnych scenariuszy. Dzięki temu, że przyjdą ci do głowy, od razu znajdziesz rozwiązanie i ułatwisz sobie zadanie na przyszłość.