Jak radzić sobie z nadmierną potliwością?
Jak radzić sobie z nadmierną potliwością?
Nadmierna potliwość może dać się we znaki o każdej porze roku, jednak latem, kiedy słońce dodatkowo przypieka, jest szczególnie przykra. Wystarczy chwila, żeby zalać się potem, co jest bardzo uciążliwe, bo nie da się przez dwa miesiące nie wyjść z domu choćby po zakupy. Aby nie obawiać się ciągle ściekającego po skórze potu i dyskomfortu, warto spróbować zwalczyć potliwość przy pomocy kilku sposobów.
Zabieg chirurgiczny
Pod pachami poci się każdy, jednak osoby mające problem z nadmiernym poceniem – dwa razy bardziej. Wystarczy chwila, a cała koszulka jest mokra, co jest przyczyną licznych kompleksów. Zazwyczaj w użyciu są dezodoranty i antyperspiranty, które mają zapewniać wysoką ochronę, lecz przy poważnym problemie nie są aż tak skuteczne. Gdy zawodzą, można poddać się zabiegowi chirurgicznemu, który polega na usunięciu gruczołów potowych spod pachy poprzez ich odsysanie. Zabieg trwa 20 minut i uznawany jest za skuteczny w 75%. Oznacza to, że osoby, które odczuwały bardzo duży dyskomfort związany z poceniem, mogą poczuć się znacznie lepiej.
Maść na pot
Jeżeli zabieg chirurgiczny wydaje się zbyt radykalnym rozwiązaniem, można zastosować środki z apteki. Poza sztyftami, które mają zmniejszyć ilość wydzielanego potu, do stosowania na noc, można zaopatrzyć się również w maść. Pracownik apteki z pewnością doradzi odpowiednią. Ważne jest, aby preparat zawierał chlorek glinu, który sprawia, że gruczoły potowe szybciej wysychają. Używając maści, trzeba pamiętać, żeby stosować ją zgodnie z instrukcją i nie nadużywać, ponieważ może to doprowadzić do wysypki.
Naturalne tkaniny
Nadmierna potliwość to nie tylko pocenie się pod pachami albo pocenie się stóp. Całe ciało może być mokre, powodując duży dyskomfort. Żeby tego uniknąć, najlepiej ubierać się w przewiewne, lekkie ubrania wykonane z naturalnych tkanin. Nie muszą to wcale być bezkształtne worki. Istotne jest zapewnienie ciału dostępu powietrza, które pozwoli mu oddychać. To samo zapewnią naturalne tkaniny, len lub bawełna, w syntetykach ciało będzie nie tylko bardziej spocone, ale dodatkowo łatwiej będzie o pojawienie się odparzeń.
Ziołowe kąpiele
Na ograniczenie pocenia dłoni, jak i całego ciała, wpływają pozytywnie kąpiele ziołowe. Wystarczy codziennie albo raz na dwa dni, w zależności od ilości potu, wykąpać się w wodzie z dodatkiem naparu z kory dębu, szałwii, rumianku albo brzozy. Zioła wpływają pozytywnie na gruczoły potowe, stabilizując ich działanie.
Zmiana diety
Poprawnie na pocenie się może wpłynąć zmiana diety. Ostre, bardzo gorące potrawy zwiększają potliwość. Dodatkowo czosnek i cebula, jedzone w nadmiarze, doprowadzają do tego, że pot jest znacznie ostrzejszy. Żeby tego uniknąć, warto ograniczyć ostre i gorące posiłki, zastępując je łagodniejszymi, które nie będą stymulowały pracy gruczołów potowych, lecz je uspokoją. Warto także zmienić napoje i zamiast dużych ilości kofeiny oraz czarnej herbaty pijać herbaty ziołowe i wodę mineralną.
