Jak sobie poradzić z agresją?

W zasadzie nie ma społecznego przyzwolenia na wyrażanie negatywnych emocji czy agresywne zachowania. Powinniśmy zachowywać się w sposób stonowany, a gdy nie radzimy sobie z emocjami – zasięgnąć porady specjalisty i zastosować odpowiednie środki farmaceutyczne. Tymczasem tłumienie agresji może mieć poważne następstwa zdrowotne. Nie tylko niszczy naszą psychikę, stajemy się bowiem ludźmi pełnymi zahamowań, którzy nie potrafią wyrażać swojego zdania, ale także szkodzi naszemu zdrowiu. Stłumiony gniew i napięcia tworzą w organizmie blokady energetyczne, a w efekcie powstają bloki mięśniowe, napięcia, przykurcze. Bardzo obciążony jest również układ krążenia. Gdy tłumimy agresję, przypominamy kocioł pod parą. Jeśli nie znajdzie ona ujścia, prędzej czy później dojdzie do wybuchu.