Jak radzić sobie z myślami samobójczymi?

Nigdy nie jest tak, że nie można znaleźć rozwiązania w danej sytuacji. Czasem jest to łatwiejsze, a czasem trudniejsze zadanie. Być może nie masz w tej chwili tyle siły psychicznej, by poradzić sobie z tym samodzielnie. Tak bardzo często bywa, ale ta sytuacja się zmieni. Wielu ludzi doświadcza bólu emocjonalnego. Pamiętaj, że skoro przeżywasz kryzys, nie jest to dobry moment na podejmowanie decyzji, nie myślisz teraz jasno. Jeśli boisz się samotności, spróbuj zaprosić kogoś na kilka dni lub idź przenocować do znajomych, by nie zostawać sam na sam ze swoimi myślami. Staraj się przebywać w miejscach dla siebie bezpiecznych. Usuń wszelkie narzędzia, za pomocą których mógłbyś sobie zrobić krzywdę, oraz leki.